Die vier Dinge,
die am meisten bewirken.
Gut essen, genug schlafen, dich bewegen, und wie du mit dir selbst sprichst. Diese vier bewirken mehr für dein Befinden als alles, was du kaufen kannst, auch bei uns. Diese Seite handelt von ihnen, und von dem kleinen Platz, den wir daneben einnehmen.
Was du
isst.
Frisches, unverarbeitetes Essen gibt deinem Körper, was er braucht, um weiterzumachen. Nährstoffe, Vitamine, Mineralien, gute Fette. Es ist der langweiligste Rat, den dir jemand geben kann, und der mit dem meisten dahinter.
Wir sind keine Ernährungsberater und haben keine Diät zu verkaufen. Wir erwähnen es, weil es vor allem anderen auf dieser Seite kommt.
Wie du
schläfst.
Eine Nacht echter Ruhe ist der Moment, in dem dein Körper seine Reparaturarbeit macht. Ein dunkles, stilles, kühles Zimmer hilft. Ein fester Rhythmus auch, und das Handy woanders hinzulegen.
Schlaf ist zugleich das Thema, über das uns unsere Kunden am meisten schreiben, und deshalb ist das Schlafzimmer der Ort, an den die meisten ihre erste Flasche stellen.
Wie du dich
bewegst.
Bewegung stärkt die Muskeln, bringt den Kreislauf in Gang und hebt die Stimmung, und es muss kein Fitnessstudio sein. Ein täglicher Spaziergang zählt. Die beste Bewegung ist die, die du tatsächlich beibehältst.
Wenn du ernsthaft trainierst, haben wir dazu eine eigene Seite geschrieben, darüber, wie Menschen es mit Plasma GaNS kombinieren.
Sport und Plasma GaNS
Wie du
darüber denkst.
Wie du mit einer schwierigen Phase umgehst, wirkt genauso stark wie das, was du in dieser Woche isst. Kein erzwungener Optimismus, sondern die gewöhnliche Arbeit, zu bemerken, was gut läuft, und vernünftig mit dir zu sein, wenn es das nicht tut.
Das ist auch das Schwierigste der vier, und das, wozu eine Flasche im Regal am wenigsten beitragen kann.
Wir sind das kleinste
dieser fünf.
Plasma GaNS ist etwas, das du neben die vier oben stellen kannst. Es ist keine Abkürzung an ihnen vorbei und es gleicht niemals fehlenden Schlaf oder eine Ernährung aus reinem Brot aus.
Das sagen wir lieber ehrlich, als dass du zu viel erwartest. Wenn die Grundlagen einigermaßen stimmen und du deiner Umgebung etwas Ruhiges hinzufügen willst, dann kommen wir ins Spiel. Nicht vorher.
Fang im Schlafzimmer an.
Wenn du etwas von uns ausprobieren willst, fang dort an, wo die meisten anfangen. Eine Flasche neben dem Bett, ein Röhrchen in deinem Wasser. Das Renewal Bundle ist genau dafür zusammengestellt.